Sömn
Jag kom fram till att jag behöver minst 12 h' sömn.. På riktigt.. hur jag än vänder och vrider på det. Igår somnade jag vid halv 1 .. vaknade 07:30.. Det är 6,5 h .. För en "vuxen" människa är det lagom med 6-8h sömn.. Mer behöver man inte.. well .. efter jag hade tvättat (var klart ungf 12:OO) ett tag efter det somnade jag och vaknade vid 19:3O .. ytterligare 7,5h ... Samanlagt har jag sovit ungf 13 h.. och så är det alltid. En gång sov jag 22h i streck.. och efter sensation white sov vi exakt 24 timmar.. utan & vakna, varken för att dricka/äta eller gå på toa.. Skadat .. fattar inte varför jag är så trött.. Helen är också sjukt trött.. men hon sover långt ifrån 13h.. (typ 10h)Har köpt en massa vitaminer för energi & sånt.. men har typ tagit d 2 gånger. Börjar tröttna på min blogg dsign också.. får ändra det när jag har tid och någon idé ..
Kommentarer
Trackback
